O médico Peter Attia mostra como exercício, sono, alimentação e saúde emocional ajudam a viver mais e com qualidade.

Sobre o produto

Livro sobre longevidade com base em evidências. O autor explica as principais doenças que encurtam a vida (cardiovasculares, câncer, metabólicas e neurodegenerativas) e por que prevenção, força muscular e condicionamento são as ferramentas mais poderosas para envelhecer bem.

Para quem é

Adultos de qualquer idade que querem envelhecer com autonomia e saúde.