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Rolo de espuma (foam roller) usado para automassagem e liberação muscular. Rolar devagar sobre coxas, panturrilhas e costas pode reduzir a sensação de rigidez e complementar as rotinas de alongamento e mobilidade do Saúde & Bem.
Quem pratica exercícios ou sente a musculatura rígida no dia a dia.
Não use sobre varizes, lesões recentes ou áreas doloridas. Quem tem osteoporose, trombose ou usa anticoagulante deve conversar com o médico antes.
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